運動してますか？

人生において、去年まではほとんど病院とは無縁たった僕ですが、それは前の話。

去年の夏に心筋梗塞をやってしまい、人生初の入院生活を体験、手術も初めて体験して以来、最低でも月に一度の検診は受けている生活です。身内からは今までそれでやってきたことがラッキーだっただけ、と手厳しい言葉を投げられています。

去年、還暦を迎えてジジィの領域に入った途端これですから。

これから60歳に近い、同じように入院とか経験のない方、注意してくださいよー。伊達に還暦があるわけじゃないです。

やはりそのあたりから体にガタが来る、って考えた方が正解だと思います。

入院したのが去年の8月上旬の10日間。

それ以来、毎日薬を9種類飲んでます。
そして、犬の散歩の時に最低2km歩くことと、ダンベルを使った軽い体操、そして最後にスクワット80回。

これが今の僕の毎朝やらなければいけないタスク。真冬でも少し汗をかくくらいです。

今日も定期検診の日。かかりつけの先生がいる病院に行ってきました。まあ簡単に診てもらって問題なし！ふぅ。
ちなみに病院はインフルエンザの予防接種の時期らしく、いつもよりかなり時間がかかりましたけど。

とにかく、同じような血栓系の病気になった人、今からどんどん寒くなる時期に注意です。こういうのは繰り返すとだんだん体が動かなくなると思うので。軽いうちにちゃんと運動して、二度と繰り返さないようにするしかないですから。

こう書いてますが、実はこれは自分に向けて書いているんです。
忘れないように。

明日もコイツと汗をかくくらい散歩するでしょう。