自分の体力

このところ、どうも脚の関節というか、踏ん張りがイマイチな気がしていました。
歳のせい？

いやいや、否定はしないけど、まだ早すぎる。
確かにちゃんと運動しているかと言われれば、してないもんなぁ。

先日、急な用事ができて約20分ほど歩いてきました。最近なら車で行く道をトボトボと。最初はなんか違和感を感じていましたが、徐々に調子が出てきて。

ああ、そうか！以前なら時間に追われていたこともあって、かなり早足だったんだ。このところはそういうことがかなり減ったうえに、車での移動が多くなったこと。これだ。

毎日、生活の中で普通にやっていたことは、運動でもあったわけですね。
困ったな、以前のように 歩く理由がないのだが…。

人間、どうしても楽な方向に吸い込まれてしまいますからね〜。
どうしようかな。