鍛えどころ

だんだん歳をとっていくにつれ、昔と感覚が変わっていくことが多々あります。
特に最近感じるのが、体力的なこと。

これは誰でもそう感じることではあるんでしょうけどね。
例に漏れず、僕もだんだん、はっきりと感じるようになりました。

眼は思うように見えなくなってくるし、走っても昔ほどの耐久力ないし^^;。

人間は歳をとった分、（本来なら）賢くなっているわけで。
無謀に体力を使うことを避ける傾向にあります。少なくとも僕はそう。

しかし、これでは使わない筋力とかが、衰えて行くわけですね。そりゃ当然。

四十肩を経験した頃から、そんな「老い」というのを実感したあたりから、いろんなところがガタがくる。それを守るがために無理しないでいると、そこから老いに拍車がかかる。

先日、ちょっとなれない姿勢で横になっていたら、思わぬところが筋肉痛。

はぁ〜、寝られなくなりそうだぁ^^;。