流れ

普通に一日を生活している中で、時になにかの拍子で焦ったり、考え込んでしまうことはないですかね？

実は、今日の昼に仲の良い飲み友達でもあるやつと、仕事上のことで軽く言い争うことがあったのですが、なにかあのあたりから調子が良くないな…と感じていました。

そこで、以前なにかの情報で聞いた話を思い出しました。

それは現代人の病ともいえる『鬱』。最近では知られるようになりましたが、ほとんどの人が軽い鬱になることはよくあるといわれています。その対処法みたいな記事だったような。

まずは事の発端はなにか？　一日のどこからおかしくなったかを思い出して、その時からおかしかったことを認識することで、意外に気分がスッキリ戻るとかいうもの。つまりはうまく認識できなかった『不安』をあらためて認識することが大事なんですね。

事実、一日の出来事をグルッと思い返して発端を探してみたら気が楽になりましたから。

 

今日は半分は愚痴っぽいですが、半分は不思議だなと感じたのでこんなことを書きました。今日の最後の？？はこれ。

だってさ、今日電車の乗り換えのエスカレータ（地下６階から地下１階まで。けっこう長い）で、４段くらい前に乗った女性が突然うずくまって…でもなんかすぐには声をかけるのも…次の階で降りる時に動かなかったら助けるなりしようかと迷っていたんです。すると降りる直前でスッと立ち上がりなにか服を気にしながら歩き出した…で、彼女がうずくまっていた場所を見ると、アララっ？　ゲ○が…。　うわわっ〜〜！（気分を害した方、すみません）

…トドメはこれか。みたいな…(^^;。

 

さあ、気分を盛り返してまいりましょう！