これです、暑さ対策

遅いときなら今頃梅雨明けなんてこともあったけど、今年はすでにかなり夏を満喫いてしまっている気がします。もうすでに最初の夏バテを過ぎていて、夏に負けない体力づくりを考えております。

セミもうるさいくらいに泣いております。

夏バテ防止。これはいろいろありますけど、ちゃんと３食食べて、しっかり寝る。暑さがキツい３時くらいには、なるべく涼しいところで昼寝する。

このくらいやっていれば、まあなんとか大丈夫でしょ。つまり無理はしないこと。

今日なんかは、体温下げるために、とうとうこんな手段をとりました。

ああ、気持ちいい〜。
これに冷たい飲み物飲んでたりしたら、汗まで退いてきます。
こんな状態でウクレレ弾けます。ぜひオススメ！

さあ、夜はカレーなんか食べて、明日もがんばるぞ！