体調に注意

今日もこれでもかってくらいスッキリ青空。6月の空とは思えない。

ところで今日は僕のウクレレレッスンに二組来て、色々雑談もしたりします。

「暑いね〜」と一言目。
もう半分ぐったりしてる人もいれば、あまりの暑さに笑ってる人も（笑）。

やっぱりみんな体の調子がついていっていない。同じだな。

僕自身は昨日辺りから夏バテの兆候が出てきていて、ちょっと生活スタイルを夏バージョンにせねばと。

その一つ目は早起き。
そうなんですね、夜型の僕にとっては苦手なんだなー。ただ愛犬ベックの朝の散歩が暑さで辛い。これはベックもそうだろうなと。

朝5時起きで頑張ってみました。

おかげでその後の午前中の時間に余裕ができて、たまに昼寝しながらレッスン二本できていい感じ。
早起きは三文の徳とは言ったもんだ。

ただ実際は朝5時だとすでに日が昇り始めていて、結構暑い。明日はさらに4時起床かな?。

こうやって体調のリズムが良くなるといいけどな。