ビリーっ！

みなさんのまわりでも一人くらいやっていませんか？　そう、ちょっと前からTVをつけていると『明るい体育会系』といえるような、ノリノリで運動するアレ。

ビリーズ・ブートキャンプっ！

僕のまわりでも約一名、DVDを買ってやっている人がおります。そして、彼の成果を興味深く注目している方もけっこう多いようです。

最初、よくある通販で、どうせ買ったところでゴミが増えるだけ…なんていうところだろう、そう思っていましたが、けっこうこれは反響があるようで。CMのあの動きだけでも、確かに筋肉痛になりそうな気はします。で、実際の成果は。

livedoor ニュース – 「ビリーズブートキャンプ」の効果はあったのか・・・。結果発表

結論から言うと、Oさん25才、身長178センチ、体重70キロ、ウエスト80センチ、BMI22の測定値は使用前と使用後で変わらなかった。しかし、写真を見る限りは、目標とした腹筋が割れた昔の体型に近づけたい、というOさんの願いは叶った。BMI値は次の公式で求められる。体重（Kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）＝BMI。つまり、Oさんは、70÷1.78÷1.78＝22。理想といわれるBMI値だった。副産物として、肩こりや、腰の痛みがあったのが無くなったそうだ。

ほー、劇的に変わるというより、鍛えられるというところですか。体重等は変化無くとも筋肉の質は変化あり。いい体型になれるようです。ま、「痩せるお茶」とかダイエット的な食品よりは運動するだけ理にかなっているわけですな。身体に悪いという事はないでしょう。

こういうネタだけだとイマイチ信用できないので、現在使用中の彼にも結果を聞いてみます（笑）。