足りないのか？

どうもこのところ夜が寝られない、とか言ってますが、よーく考えてみると、以前から睡眠が浅かったのかな？

軽い睡眠障害ともいえるのかもしれませんな。

けっこう寝たなー、と思っていてもほんの数時間で眠くなる事もよくあるし。ほんの少しの睡眠でも今よりきっちりその分の休みを取る事ができるとすれば、考えなくてはならないです。

これ、なにをやるにも「やる気」を削がれるよね。眠いと。

意外と枕を変えただけで効果あったり…。
いろいろ調べてます。