真冬到来
寒い、耳が痛くなるくらい寒い。
最近は寒くなったことで、少し怖さを感じております。
普通だと朝と夕方に愛犬ベックの散歩がてら散歩を、悪天候でない限りほぼ毎日やってます。つまり歩くわけですね。
去年の真夏の頃に心筋梗塞で入院したことで、以前よりも積極的にこういう散歩をするようになりました。
しかし、最近はかなり寒くなったことでその影響が出ることを知りました。実際血圧を測るとちょっと前より高めだったりするし。
とにかく毎日適度な運動は必須なのは変わりませんが、去年病気を患ってから初めてこういうヘルス関連が気になるように。
いかに以前は動いていなかったが、実際にわかります。
Apple Watch買おうかな。