腰に注意
腰痛とか持病で持っている人、たくさんいますよね？
どちらかといえばスポーツ苦手な自分。なので特に鍛えたりとかはせずにしていたところ、14年くらい前に初めて腰が痛くなって驚いたことを思い出すのです。
それは坐骨神経痛。
要因としては長い時間胡座かいて楽器をいじっていたからかな。多分姿勢もそれほど良かったとは思わないし。
若い頃は無理しても持ちこたえたのが、年齢に伴って耐えられなくなったというわけか。
そして10年くらい前から3回、俗にいうギックリ腰をやらかした。いずれも寒い頃。
夏場はまったく気にならない腰だが、そろそろヤバいぞ。
ヤバいですよ〜。
それにしても朝は暑かったのになぁ。
