寝るぞ

これは少し前にも書いた事かもしれないけど、やっぱり睡眠不足な毎日なようです。変な書き方だな（笑）。

まあ、自分が思っている以上にあまり寝られてないと。例の「無呼吸なんとか」の可能性も大。おそらくそうなんでしょうね。

日常的には、あーめんどくさ…なんて思う事が出てくる、ご飯を食べた後に眠たくなる、なんてのは普通ですよね。不思議なのは緊張するであろう場面で、ほんの一瞬眠たくなることがあるのに気がついたから。これはヤバい。

もちろん、身体をシェイプアップすればいいとは思うけど、おそらく体質的なこともあると思います。子供の頃の記憶では、それほど太っていなかった親父がけっこういびきが大きかったので。

まずは寝る時に身体を横にして寝る。

先日、偶然にもすっきり寝たなぁ、と感じた日があったんですが、その時もずっと身体を横にしたまま寝ていたようです。

しっかり寝ないと好きなこともできませんからね、寝るぞ！（意気込むことじゃないって）