バテました

朝からずっと暑かったのは理解していたものの、夕方近くになってクラっときました^^;。
そう、きちゃいました軽い熱中症。

最近は夏バテとか意外と鍛えられてないな、なんて思っていました。
でもしっかり歳はとっていることを忘れていたようです(笑)。

あらためて怖いですよね、気がついたらアウトなんだから。

いくら考えていても、その時の状況で無理しなきゃいけないこともあるのも事実。
でも気をつけましょう。

自分自身の限度というものを知る必要がありますね。

今は復活したので、ガッツリ中華でも食べて精力つけてきます\(^o^)/

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