歩け歩け

4月の上旬。ここまでくると真冬の時の寒さは感じません。というか動くと暑かったり、すでに感じてます。

『歩く』ってことは老後のことを考えると重要だってことをよく聞きます。

確かに近所の知り合いで、犬を飼ってる人は散歩で毎日歩いてるのが健康的だって言ってますけど、まさにそうなのかもしれません。

それだけじゃなく、僕自身も1年半前に心筋梗塞をやってしまい、それ以降はほとんど飲むことのなかった薬を8種類、毎日飲んでます。薬を飲まないと詰まりやすい体質、もしくは生活習慣なのかもしれません。飲んでます。

それで大事なのは運動。特に『歩く』こと。

幸いなことに（笑）、我が家の愛犬ベックは活発な子。散歩しないわけにはいきません。
おかげでよほどの悪天候じゃなければ、毎日の散歩は欠かさず行ってます。

大事なことはこれを継続すること。たまに歩くだけじゃダメですね。こういう生活習慣に変えていかないと。

今日は月に一度の病院の日。

病院まで約3.5Kmだそうですが、徒歩で帰ってきました。帰る途中腹が減ったので、中華屋さんに寄りビールと唐揚げを頼んだけど、頑張ってきました。

最後にビールが飲めるのがポイントでもありますが（笑）。

今は極端に寒くも暑くもない。こう言う時はチャンス！

今なら桜も見られるし。