運動不足

昼間はずいぶん暖かい…というよりも、ちょっと暑いくらいになりました。

まあ先月からベックと毎日何度も散歩をするようになったこともあります。まだ4ヶ月になったばかりのベックは元気いっぱい。もうかなり僕も歩くようになりました。

よく運動不足とか言われても、あまり実感がありませんでした。

ところが、先月待ち合わせをしていた友達に会うために焦って歩いたり走ったりしていると左足の膝に違和感。だんだん少し痛みもあっておかしな感じ。

あれから特に病院にも行ってません。やはり間接的に運動不足だったということでしょう。我ながらダメだなぁと。

それがベックとの散歩でがんばって歩いているうちに少しずつ治ってきています。まだ無理に走ったりはできないけど、だんだん違和感も減ってきていて。

このまま毎日散歩するのもちょうどいい運動になるんでしょう。
そういうタイミングでベックが来たのも何か有るんだろうなぁ。

ただ…暑いですすでに(笑)