一か月経過

一か月経過しました。

早いもので先月入院、そして退院して一か月が経ちました。

自分的には心筋梗塞という割には普通に生活できているかな。その程度で済んで良かったと言えるのかも。

正直いうと、自分の平均的な血圧とか体重とかわかりませんでした。
そもそも体重計すら我が家には無く、自分としても関心がなかったもので💦

先月退院してからは、病院で教わった体操を軽くやって、体重・血圧・体温を測りヘルスアプリで記録。

そして食後の薬を飲むというタスクを毎日こなすことになりました。

あ、コレステロール対策で食べ過ぎにも注意しながら。禁煙もです。

先日も病院で一か月検診でも異常はなく。

少しずつ体重も落ち始めています。食生活改善中です！