睡眠時無呼吸

YOMIURI ON-LINE / サイエンス
「睡眠時無呼吸」赤外光あてビデオ診断、原因も推定

これ、気になるなぁ。
前にニュースになった時に、自分も該当するんじゃないだろか?とか思ったので。

自分で言うのもなんだが、昼間とかに睡魔に襲われると弱い。他の人よりも弱いかもしれないと前から思っていた。以前会社勤めしていたころは、ランチタイム後の1〜2時間は毎日のように戦っていたし。

他の人ももちろん食事をとった後はそうなんだろうけどね。自分の場合は単に我慢が足りないのかなぁ?とかずっと思っていた。でも、ちょっとまえにこの「睡眠時無呼吸」という症状を耳にした時にピンときたのだ。ひょっとして俺もそうなのかな?って。

たまに実家に行って泊まった時などに、「あんた、すごいイビキだったね」とオフクロに良く言われる。自分では「え?そんなに?」と思うのだがかなりすごいらしい。そういや、オヤジが昔イビキが凄かったのを思い出して想像するとなんとなくわかるような。

そう考えると寝ている時にも若干思い当たる節がある。たまに金縛りのように苦しくなって寝ているのだが「苦しい、身体が動かないっ!」という感じで「えいっ!」とふんばると、ガバっと目が覚める。
あれ、ひょっとして無呼吸状態に陥っている時なんじゃないのかな?苦しいという感覚も思い出してみれば、息ができない感じと近いし。

つまりは睡眠時間の割にちゃんと睡眠が取れていない事がある、なのかな?

うまい対処法ないのだろうかね。寝る時に身体を横にして寝るとイビキをかきにくくなるので、良いのでは?というくらいしかわからないけど。

まあ健康的に運動もしましょう、ってことか。

まだ決まらん

今日も不動産屋で3件ピックアップしてから内見に行ってきた。もっとも最後に見ようと思っていた物件は夜6時くらいまでしか内見できないとの連絡があったので、明後日に見る事に。ということは早くても月曜にならないと決まらないと。

なんか今までの引っ越しと違って我ながらずいぶん時間がかかっているなぁ、と思ってきた。たぶん自分でもけっこう条件にこだわっているからかもしれない。

前回、といっても前に引っ越しをやったのはもう15年前なんだけど、それまでは不動産屋に行ってパパっとリスト見てから内見しに行って。案外すぐに決めていたんだけどな。やっぱりこだわっちゃうと(金があれば別だけど)なかなか決定的な物件に出会う事は難しい。今の予算もあと家賃を5,000円〜1万円あげればけっこう物件あると思う。

条件がきびしくなった理由は、この1、2年くらいに今住んでいる所でだんだん我慢できなくなってきた事を、少しでも解消したいと思っているから。でも自分はしょっちゅう引っ越しをしたがる人ではないので、できれば今回の引っ越しである程度満足したいという考えがあるからだ。1回引っ越せば安くてもそれなりにお金かかるしね。

困ったのは何件か見に行っているうちに、自分の考えも微妙に変わったりすることだ。当初はもうちょっと都心よりに行こうかと思っていたのだけど、だんだん住む物件にこだわるようになってきている。都心よりのそこそこきれいだけど古い物件よりは、今住んでいる町の新築に近い物件がいいという感じ。やはり内見で実際にいろんな物件を見てしまうと欲が出るみたいだ。

そういうわけで見に行くたびに頭がけっこうパニクってたりする。
でももう疲れてきてるし、月曜にはビシッと決めたいな。

おしゃれにブルース・ギター!

おしゃれにですか(笑)。まあ単なる本のタイトルだから深くツッこむのはやめとこ。でもこの本はインプレスダイレクトによると、週刊の売り上げNo.1だそうで。へぇ〜!
まあ本の内容なんかどうでもよくて(笑)。
僕は元々昔の’60〜70年代ロック、ブルースロックとも言われるあたりの使われたフレーズやらテクニックやらを自分なりに流用して肉付けしていった感じで、僕も人の事言えるほどブルースのことを語れる訳じゃありません。はっきりいって勉強らしいことなにもしておりません(断言)。

セッションとかでたいがいブルースの12小節進行やらをやることが多いわけだけど、本物とは違うだろうなとは思いつつもなんとかできてしまうのがブルース(ギター)のいいところかもしれない。いやこだわっている人に失礼だから言っておくけど、こだわりだしたら奥が深いことはまちがいなし!

そういうこだわりの次元とはあえておいといて、とりあえずブルース(ギター)のスタイルをパクって簡単に人とセッションしたりすることは後々すごいタメになることだけは言えると思う。ニセものでもね。

そうやって最初は楽しんでやっていくうちに、ブルースそのものやそれにまつわる考え方、こだわりなんかを感じるようになったら見方も広くなっていくだろうし、ブルース以外の音楽でもそれぞれにそういう奥深さを体験できるんじゃないかなぁ、とは思うな。そしてそう言う事全てが本当の音楽の楽しさにつながってくるでしょう。

といいながら、自分は家でギターの練習サボってます。最近セッション/ライブ/スタジオなんかで弾くだけになってるなぁ。僕はギター弾きだしたら5時間くらいは続いてしまうのだが、弾かない時は本当に弾かないんだよね。
だからもう長くやっていながらこんなもんなんだよな〜